Macでアプリごとのデータ使用量を確認する方法

概要カードではダウンロードとアップロードを分け、合計も表示します。ダウンロードにはWebページ、メディア、アップデート、受信するクラウドファイルなどが含まれます。アップロードにはバックアップ、送信方向の同期、通話、Macから送信するファイルなどが含まれます。

これらは接続速度ではなく、転送されたデータ量です。アプリの現在のアップロード速度やダウンロード速度は「帯域幅」タブで確認します。日、月、年単位で蓄積した通信量は「使用量」タブで確認します。

ランキングには、識別されたアプリやサービスごとにダウンロード、アップロード、合計、選択期間に占める割合が表示されます。列を並べ替えると、使用量が多いアプリを確認できます。リストが長い場合や確認したいアプリが決まっている場合は検索を使います。

アプリを選ぶと、その対象の概要と推移グラフが更新されます。合計の内訳を比較するには「アプリ別使用割合」に切り替えます。転送によっては、表示中のアプリではなく、ヘルパー、アップデーター、バックグラウンドサービスに表示されることがあります。

月表示では日ごとに値が表示され、通常と異なる活動があった日を見つけやすくなります。年表示では月ごとにまとめられ、長期的な傾向を確認できます。

前の期間に移動して現在と比較します。ThrottlrにはこのMacに保存されている履歴が表示されます。当時プロキシが動いていなかった場合や、保存期間外のデータは空になることがあります。

Macとローカル以外の宛先との通信は「インターネット」を選びます。NAS、開発サーバー、ほかのコンピュータなどLAN内の機器やサービスとの転送は「ローカルネットワーク」を選びます。「すべて」を選ぶと両方をまとめて表示します。

この区別により、インターネット使用量と一致しない大きな合計を説明できる場合があります。大容量のローカルバックアップやファイルコピーは、インターネット接続を使わずに多くのデータを転送します。

「設定」で「使用量」を選び、1か月、3か月、1年、またはすべての履歴から保存期間を選びます。同じ画面で履歴の保存容量を確認し、履歴を消去できます。

アプリごとの日別合計はMac内に保存されます。Throttlrはプロキシの実行中だけ記録します。履歴を消去すると保存済みの合計が削除され、選択した保存期間より古いデータは自動的に削除されます。

使用履歴はThrottlrのFreeプランに含まれます。アプリが予想以上にデータを転送している場合、Throttlr Proではデータ上限、アップロードとダウンロードの個別速度制限、一時的な通信ブロックを設定できます。

一定のデータ量を割り当てる場合は上限、低速で継続させる場合は帯域幅制限、取得した通信を停止する場合はブロックを使います。問題を解決できる最も制限の少ない方法から始めてください。